¿Recuerdas que no existen los alimentos buenos ni malos?

Aquí aprendiste que la clave para una alimentación equilibrada es la moderación y te podías guiar con el semáforo de la alimentación, que fue un recurso visual donde se refleja lo siguiente:

• Rojo (come de vez en cuando y con moderación): dulces y alimentos procesados.

• Amarillo (agrega con moderación a tu plato): carne y cereales.

• Verde (agrega una gran porción a tu plato): verduras y frutas.